고혈압 콜레스테롤 건강체크

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

건강을 위해서 찾아본 영상을 간단히 정리했습니다. 

심근경색, 고혈압, 콜레스테롤 등 여러 가지 질환들의 예방법은 비슷한 것 같습니다. 

적당한 운동을 하고 비만을 해결하면, 많은 질환으로부터 좀 더 자유로워지는 것 같습니다. 

정확한 뜻을 확인하지 않은 채 듣고 보기만 했던 지질, 포화지방, 불포화 지방 등에 대해서도 꼼꼼히 확인해 보았습니다.